“Самооценка: наука о самопринятии" Самооценка – это фундамент, на котором строится наша жизнь. Исследования показывают, что люди с высокой самооценкой обычно более уверены в себе, успешны и счастливы. Но что такое самооценка и как ее развить? Самооценка – это ваше мнение о себе и ваше восприятие своей ценности. Если вы имеете высокую самооценку, вы верите в свои способности, любите и уважаете себя. Но если ваша самооценка низкая, вы можете чувствовать себя недостаточно хорошим, неудовлетворенным и даже депрессивным. Самооценка не является постоянной: она может меняться в зависимости от наших переживаний и обстоятельств. Но важно помнить, что наша самооценка не определяется внешним миром. Она происходит изнутри. Чтобы развить здоровую самооценку, необходимо начать с самопринятия. Это означает признавать свои сильные и слабые стороны, признавать свои ошибки и победы, а также любить и уважать себя таким, какой вы есть. А как вы оцениваете себя? Верите ли вы в свои способности и цените ли вы себя?⚡️