«У меня очень странная самооценка - иногда мне кажется, что я абсолютно никчемный, а иногда думаю, что я лучше всех» - такие слова я слышу не только от своих клиентов, но и в бытовых беседах с друзьями и близкими. Полярная самооценка, которая как будто качается на качелях и никогда не останавливается посередине - очень распространённое явление, которое причиняет большой дискомфорт. С одной стороны, когда самооценка падает, мы чувствуем себя просто ужасно. Осознание своего несовершенства, недостаточности и неуспешности высасывает силы и энергию...

Что такое самооценка Самооценка — это уровень принятия себя, умение критически анализировать собственные возможности. Все это неразрывно связана с любовью к себе. Человек с кучей комплексов не сможет испытывать это чувство, пока не избавится от них. Самооценка влияет на то, насколько индивиду легко дается общаться с другими, выполнять поставленные цели, развиваться. Те, у кого она занижена, испытывают во всех сферах серьезные трудности. Проблема заниженной самооценки в том, что ее обладатели отказываются меняться...