Самооценка — это субъективная оценка человеком своих собственных достоинств, умений и места в обществе. Это основополагающий аспект психического здоровья, который влияет на многие аспекты жизни, включая отношения, карьеру и общее благополучие. В этой статье мы рассмотрим, что такое самооценка, почему она важна и как можно работать над её улучшением. Важность самооценки 1. Эмоциональное здоровье: Люди с высокой самооценкой, как правило, испытывают меньше тревоги и депрессии. Они более устойчивы к стрессу и жизненным трудностям, что позволяет им лучше справляться с вызовами. 2. Личностное развитие:...

Самооценка — это оценка человеком собственной значимости, своих качеств, способностей и места в мире. Это ядро личности, влияющее практически на все аспекты жизни. Вот почему она так важна, а также ключевые плюсы высокой и минусы низкой самооценки: Почему самооценка важна? 1. Фундамент психического здоровья. Высокая самооценка – буфер против тревоги, депрессии, стресса. Люди с адекватной самооценкой лучше справляются с трудностями. 2. Мотивация и достижения.Вера в свои силы позволяет ставить амбициозные (но реалистичные) цели, браться за новые задачи и упорно идти к ним...