Самооценка — это не то, что человек думает о себе. Это то, насколько он себе верит, когда говорит: «Я могу». «Я достоин». «У меня есть право». Это не чувство. Это позиция, из которой человек строит действия. Когда она слабая — человек либо не делает, либо делает, но ожидая отказ уже заранее. Именно поэтому повышать самооценку через «аффирмации» и «зеркало» — бессмысленно. Работа идёт глубже: на уровне структуры мышления, памяти, границ, привычки к отказу от себя. Самооценка — это не врождённая черта...

Что такое самооценка и как она влияет на твою жизнь? Самооценка — это не просто мнение о себе. Это внутренний голос, который сопровождает нас каждый день: когда мы принимаем решения, общаемся с людьми, достигаем целей или сталкиваемся с трудностями. Этот голос может быть поддерживающим и ободряющим — или, наоборот, критичным и подавляющим. Вопрос лишь в том, как мы его настроим. --- Почему самооценка так важна Самооценка влияет практически на все сферы жизни: Личные отношения. Люди с низкой самооценкой часто терпят токсичных партнёров, боятся проявлять границы, или, наоборот, становятся чрезмерно зависимыми...