Сила воли и самодисциплина — это ключевые качества, которые помогают достигать поставленных целей, преодолевать трудности и развиваться как личность. В этом списке представлены десять книг, которые помогут вам укрепить эти навыки и научиться управлять своими привычками. Книга основывается на последних исследованиях в области психологии и нейробиологии. Автор объясняет, как работает сила воли, и предлагает практические советы по ее развитию. МакГонигал делится методами, которые помогут вам справляться с искушениями и достигать своих целей...