Несмотря на то, что релаксация является одним из основных методов работы психолога, очень часто этот метод недооценивается как специалистами, так и самими клиентами. Происходит это потому, что люди привыкли рассматривать ее в качестве способа отдыха. Но сама по себе релаксация имеет очень широкий спектр показаний, и при правильном применении способна оказать мощный исцеляющий эффект как на душу, так и на тело. Методы мышечной релаксации исторически являются наиболее ранними техниками телесно-ориентированной психотерапии и до сих пор остаются ее основными методами...