Как избавиться от выгорания и вернуть радость в свою жизнь? | Топ-6 мощных советов
Как справиться с выгоранием. Практические навыки и советы от психолога.
Наверняка каждый из вас хотя бы раз сталкивался с таким явлением, как выгорание. В повседневной жизни мы часто используем этот термин, и обычно он ассоциируется с чувством усталости, однако это состояние гораздо более многогранно. Сложность усугубляется тем, что в России и странах СНГ выгорание не рассматривается как серьезный фактор риска, что является большой ошибкой. «Я чувствую себя не очень, возможно я выгорел на работе.» «Что?! Ты? Устал? На том свете отдохнешь. Пока молодой - работай….» Цель...