Почему критика кажется личной атакой?  Критика активирует зону мозга, связанную с угрозами. Это наследие древних механизмов выживания: когда нас критиковали, это значило, что мы теряли связь с группой. Сегодня это проявляется иначе:  🔹 Получаем замечание от коллеги — чувствуем, что нас не ценят.  🔹 Слышим негатив от партнера — думаем, что он нас не любит.  🔹 Читаем комментарий в соцсетях — начинаем сомневаться в себе.  Исследования показывают, что даже справедливая критика может повышать уровень кортизола — гормона стресса...

Кто не любит комплименты? Как насчет позитива в свой адрес? Приятно, правда? А вот слышать, что другим в нас не нравится, достаточно сложно, не любим мы критику. И неспроста. Часто критика, или отрицательная обратная связь, бывает неконструктивной, расплывчатой и даже агрессивной. А еще она порой к нам отношения вообще не имеет, а просто критикующий расстроен, выбит из колеи, находится под прессингом внешних обстоятельств, а потому его негативу суждено вылиться вовне. И неважно на кого. А тут вы подвернулись...