Способность к саморегуляции играет ключевую роль в развитии детей и подростков, формируя их эмоциональную стабильность и социальные навыки. В этой статье мы рассмотрим эффективные стратегии, которые помогут родителям и педагогам развивать у детей и подростков навыки саморегуляции. Понимание эмоций: Первый шаг в развитии саморегуляции - это умение распознавать и понимать свои эмоции. Поддерживайте открытый диалог с детьми о том, что они чувствуют, и поощряйте выражение эмоций. Это помогает им осознать свои чувства, что является основой для последующей саморегуляции...

Методы психологической саморегуляции: механизмы формирования и практическое применение. Саморегуляция представляет собой важнейший компонент психической деятельности человека, обеспечивающий адаптацию индивида к окружающей среде, поддержание оптимального уровня активности и эффективное управление эмоциями. Вопросам психологического исследования механизмов саморегуляции посвящены работы отечественных ученых (Л.С. Выготский, А.Н. Леонтьев, Б.Ф. Ломов), зарубежных исследователей (M. Csikszentmihalyi, R...