В комментариях к предыдущим постам меня попросили раскрыть тему раздражительности. ✅Это одна из главных составляющих синдрома эмоционального выгорания. Раздражительность мы унаследовали у предков, также как злость, мстительность и т.д. Нашим далёким предкам - это было дано для того, чтобы выжить на земле. Раздражительность - это комплекс психологический, эмоциональных и физических запретов, накопленный дискомфорт. Элементарный пример: вы не выспались, и раздражение нарастает с каждой минутой...

Если вы чувствуете раздражительность в наши дни, вы не одиноки. Учитывая стресс от негативных новостей, беспокойства о семье, финансах и будущем – вполне понятно, почему раздражительность является сегодня такой распространенной проблемой. Но это не значит, что она должна сопровождать вас по умолчанию. В чем ее причины и как с ней бороться, рассказал сайту-изданию «Страсти» мотивационный коуч Джобир Шоев. Часто раздражительность является чрезмерной реакцией на ситуацию. Вы не раз могли заметить, что заводитесь «с полоборота», или кто-то в вашей жизни мог указать вам на это...