Почему расставание так больно, даже если отношения давно не приносили счастья? Объясняю, как пережить разрыв, не потерять себя и перестать возвращаться в болезненный сценарий. Расставание редко заканчивается в тот момент, когда прозвучали слова: «Нам нужно расстаться». Иногда отношения формально завершены, но внутри человек продолжает ждать. Проверять телефон. Мысленно вести диалоги. Возвращаться к перепискам. Представлять, что бывший партнёр напишет, всё объяснит, изменится или наконец выберет вас...