Как пережить расставание и не потерять себя: личная история и дельные советы Вы когда-нибудь задумывались, почему расставания так болезненны? Казалось бы, это просто конец очередной «истории» в нашей жизни, но на практике ощущается, будто вы пытаетесь вырвать из себя часть собственной души. Мне довелось пройти через несколько тяжёлых разрывов, и каждый раз я спрашивал себя: «Неужели невозможно сделать этот процесс чуть менее драматичным?» Ведь согласитесь, далеко не все расставания — конец света, хотя по ощущениям кажется, что мир рушится, и вы вместе с ним...

Если вы очень боитесь его переживать и думаете, что непременно чувства вас затопят, это говорит, что в определенном жизненном периоде вы уже, скорее всего, с расставанием не справились. Большинство дисфункциональных пар имеет в анамнезе непрожитую утрату или нарушение привязанности хотя бы у одного из партнеров. Переживание расставания включается после того, как в отношениях поставлена точка. Когда человек остается на точке принятия решения, ждет у моря погоды или, что другой человек примет за него это решение, он остается в своей боли...