Советы по организации отдыха во время подготовки к экзаменам. Отдохни и действуй! А как отдыхаешь ты? Важно помнить, что человеческий мозг продуктивно работает 40 минут, после этого ему необходим десятиминутный перерыв. Но и перерыв должен работать на эффективность учебной деятельности. У вас есть возможность попить чай, ответить на накопившиеся звонки и сообщения, посмотреть телевизор. Но помните, что затягивание перерыва ведет к срыву рабочего настроя, поэтому очень важно контролировать себя...

Распределение рабочего времени в период подготовки к экзаменам следует начать с режима дня. Как банально бы это не звучало, но мозг, который знает последовательность действий заранее к ним готовится, что позволяет войти в каждый режимный момент более комфортно и с меньшими затратами, а то и вовсе без них. Если у вас раньше не было режима дня (мы имеем в виду реальный лист с прописанными режимными моментами, а не эфемерное представление о том, чем я сегодня займусь), то период предэкзаменационной подготовки – прекрасный момент для этого...