Альберт Эллис является пионером, основавшим рационально-эмоциональнальную психотерапию (РЭПТ). В основе РЭПТ, лежит модель ABC, которая отражает фундаментальный процесс, посредством которого генерируются человеческие эмоции. Эллис предположил, что наши эмоциональные реакции (С) вызваны не только внешними событиями (А), но в первую очередь зависят от наших убеждений (В) об этих событиях. По его словам, не сами неблагоприятные обстоятельства неизбежно приводят к эмоциональному дистрессу, а скорее иррациональные...

По мнению американского психотерапевта А.Эллиса основателя концепции рационально- эмотивной психотерапии (РЭТ), причиной эмоциональных проблем человека могут являться его внутренние убеждения основанные на иррациональных суждениях. В отличие от рациональных суждений признаками которых служат истинность и подтверждение суждения опытом, относительность, умеренность в плане отсутствия сильных эмоций и эффективность их для достижения поставленных целей, иррациональные суждения легко распознать по таким проявлениям, как: 1. Катастрофизация ( установка на катастрофу), например «Я не переживу, если..» 2...