Динамика работоспособности человека заключается в том, что каждый человек проходит через некоторые фазы, связанные с состоянием организма во время труда. Выяснилось, что у каждого человека конкретным образом эти фазы следуют друг за другом. Время действия меняется, но вот последовательность и неизбежность остаются на месте. Ниже вы найдете описание каждой фазы динамики работоспособности. 1. Предрабочее состояние Так как люди чаще работают 8 часов в день, начиная с утра, то мы за начальную фазу возьмем 6-9 часов утра...

По мнению врачей, каждый человек по-разному воспринимает процесс работы. Он зависит от множества факторов: психического (мотивация, эмоциональное восприятие, подготовленность, воля и характер человека) и физического состояния личности (болезни, физиологические особенности, нагрузки на организм, голод, травма и т.д.), а также воздействия окружающей среды и внешних условий труда. Итак, как повысить свою работоспособность и продуктивность в течение дня? В первую очередь, меняем привычный образ жизни, который и привел к появлению ощущения усталости и снижению работоспособности...