Как я уже говорила, не всегда удается вылечить самооценку "действиями", то есть понял чего хочу - поставил цель - реализовал - почувствовал это самое "я молодец". И это сложно делать, если нарушения имеются в сфере идентичности: я не понимаю какой я, чего хочу, какие у меня возможности, ресурсы, способности. Для того, чтобы исцелить идентичность - однозначно необходима психотерапия (идентичность невозможно выстраивать самому, нужен другой, нужен тот , кто будет как бы зеркало, даст вам адекватную информацию о себе, достаточно поддержки и принятия). Но то, что я буду рассказывать в этих видео, поможет часть терапевтической работы делать самостоятельно...

«Самооценка психолог» — так обычно гуглят информацию люди, которые хотят повысить самооценку. Если это про вас, то читайте статью, потому что тут я расскажу: — какой подойдёт психолог для повышения самооценки — на какие методы психотерапии стоит обращать внимание — где искать специалиста — как может происходит работа психолога с низкой самооценкой — дам практические способы по повышению самооценки. А в конце этой статьи вас ждёт интересная техника. Она направлена на то, чтобы усилить мотивацию...