Что такое самопринятие   Самопринятие — это осознанное и безусловное принятие себя такими, какие мы есть: со своими достоинствами, недостатками, эмоциями и ошибками. Это не равнозначно самодовольству или снятию ответственности, а означает уважение к себе и признание собственного права на существование и счастье. --- Факты из психологии   - По данным исследований, уровень самопринятия связан с общим психологическим здоровьем и устойчивостью к стрессу. Люди с высоким самопринятием реже страдают от депрессии и тревожности...

Эти упражнения помогут вам лучше осознавать свои сильные стороны и достижения, что способствует повышению самооценки и уверенности в себе. Если вы чувствуете, что ваша самооценка уже где-то около плинтуса, то, конечно, идеальный вариант ее быстро поднять – это поход к хорошему психологу. Но, я понимаю, что много людей по разным причинам не могут дойти до психолога. Поэтому сегодня статья с упражнениями, которые вы абсолютно спокойно сможете делать самостоятельно. Упражнения с виду простые, ничего волшебного...