Возвращаюсь с новой статьей после долгого перерыва (скучали по мне?). Сегодня хочу поделиться техникой, которая здорово помогает мне самостоятельно поддерживать эмоциональное состояние и противостоять высокому уровню стресса. "Ресурсное состояние" - а можно простым языком? Фраза "я не в ресурсе" на протяжении последних лет активно использовалась блогерами в соцсетях и уже стала мемом. Если перевести её на человеческий язык, то получится честное и простое "я очень устал, у меня ни на что нет сил и желания"...

Что такое ресурсное состояние? Ресурсное состояние – это эмоциональный подъем, который сопровождается наличием духовных, эмоциональных, душевных и физических сил для решения выстроенных целей и задач. Состояние ресурса наполняет человека жизненной энергией и дает силы двигаться к своей мечте. В повседневной жизни можно испытать «информационную перегрузку» и оказаться в состоянии стресса. Ресурсы указывают человеку, от чего ему нужно отказаться, чтобы не загонять себя в психологический тупик. Ресурсы возвращают человека к жизни...