Содержание Признаки могут быть разнообразными и проявляться как на физическом, так и на эмоциональном уровне: Основной симптом — это чувство хронической усталости, которое не исчезает после отдыха, даже после занятия новыми интересными вещами. Даже после сна человек может чувствовать себя вымотанным и не восстановленным. Если становится трудно найти удовлетворение в своей работе, если задачи, которые раньше приносили удовольствие, теперь кажутся монотонными или даже неприятными, это может быть признаком выгорания...

Выгорание — это состояние физического и эмоционального истощения, которое часто возникает на фоне постоянного стресса, перегрузок и отсутствия отдыха. Оно сопровождается чувством апатии, снижением мотивации, раздражительностью и, как правило, приводит к снижению работоспособности. Но откуда берется выгорание? И как можно восстановить свои ресурсы, если кажется, что все силы покинули вас? Разберем, почему это состояние возникает, и какие методы помогут вернуть энергию и жизненный баланс. Современный ритм жизни требует от нас постоянной включенности...