Как справиться с депрессией, тревогой и зависимостью? Публикуем подборку книг, которые помогут понять, как прийти к психологическому здоровью Содержание: Зависимость, депрессия и другие психические расстройства — это серьезные болезни, лечением которых должен заниматься соответствующий врач. Данная подборка книг является лишь дополнительным материалом и не заменяет медицинской помощи. Книга канадского психотерапевта Габора Матэ — проникновенный анализ природы зависимостей. Автор считает, что одной из причин их формирования являются детские травмы и ощущение пустоты...

Всегда рекомендую их клиентам и точно уверена в содержании – оно не противоречит научным психологическим концепциям, не навредит и не запутает. Все эти книги написаны интересно и доступным языком. Брене Браун «Всё из-за меня (но это не так)» Отличная книга про стыд. Но ещё – про перфекционизм, восприятие образа тела и социальное давление. Мне особенно нравится часть про эмпатию и разницу между жалостью и сочувствием (она психологичная и мягко учит поддерживать себя и близких – это ценнейшее и редкое умение)...