В этой статье я расскажу о лучшем направлении психотерапии для избавления от неврозов, тревожных расстройств и панических атак! Мы поговорим про Когнитивно-поведенческую психотерапию. Начнем с того, что это не только мое мнение. КПТ была признана ВОЗ, как наиболее эффективная методика по избавлению от невроза. КПТ – это инструмент работы с Вашей эмоциональной сферой. В рамках данной методики Вы прорабатываете страхи и тревоги, снижаете уровень тревожности и эмоциональности. Когнитивно-поведенческая психотерапия поможет Вам избавиться от всех 4 пунктов...