Усталость - это маркер. Наш организм устал от рутинной работы, длительного стресса и привычно низкого уровня эндорфинов. Однообразные выходные, привычно серые вечера и еще более тусклые будни. Депрессия начинается с истощения. Действительно, откуда взять эндорфинам, если вы - мама в декрете и находитесь в бесконечном круговороте подгузников, соплей и прикорма? Или вы - офисный работник, перед которым каждый день кипа бумажек, стертые клавиши клавиатуры и никаких проблесков триумфального повышения? Эндорфинов нет...

В последнее время ко мне часто обращаются девушки и женщины с одним запросом: усталость, которая выливается в скуку, уходящая в печаль и в безысходность. И когда я начинаю расспрашивать, были ли сигналы со стороны тела, они очень сильно удивляются: откуда вы знаете? Ну как откуда? Все наши невыраженные эмоции обязательно отражаются в том или ином органе. Например, вы замечаете, что начинает пошаливать горло, причем без сквозняков и мокрых ног. И вам даже в голову не приходит вспомнить, что несколько...