Психосоматика – это захватывающая область, изучающая взаимосвязь между психическим состоянием человека и его физическим здоровьем. Она утверждает, что наши эмоции, мысли и убеждения могут оказывать глубокое влияние на наше тело, приводя к различным заболеваниям и недомоганиям. Если вы хотите глубже понять эту связь и научиться использовать ее для улучшения своего самочувствия, то эта подборка из пяти лучших книг по психосоматике станет отличным началом вашего пути. 1. "Когда тело говорит "нет":...

Психосоматика — это область медицины и психологии, изучающая влияние психологических факторов на физическое здоровье. В последние годы интерес к этой теме значительно возрос, и многие люди стремятся понять, как эмоции и психическое состояние могут влиять на физическое самочувствие. В этой статье мы представим пять книг, которые помогут вам глубже разобраться в психосоматике и ее влиянии на здоровье. Эта книга является классикой в области психосоматики и травматерапии. Бессел ван дер Колк, известный психиатр, исследует, как травмы и стрессовые события могут проявляться в теле...