Именно для меня это был последний рубеж осознавания – мои лицевые мышцы. Их я научилась осознавать намного позже после всех мелких мускулов вдоль позвоночного столба, внутренних подъягодичных и целой гамме мышц, отвечающей за работу плечевого пояса. Я далеко не сразу поняла, что мое лицо хронически напряжено, даже тогда, когда я тотально расслаблена и внешне мое лицо напоминает спокойную гладь озера в штиль. На самом деле я просто не осознавала напряжения. Впрочем, тут стоит оговориться: все...

Стискивание зубов, вечный стресс и внутреннее напряжение приводит к уменьшению объема нижней челюсти. Когда костная ткань начинает терять свою массу, ткани лица опускаются вниз. Да, это пугающий заголовок, который, к сожалению, является одной из истинных причин старения нижней трети лица. Сегодня разберем причины брылей, а в конце - несколько эффективных упражнений против них! Почему спазмы лица имеют такое важное значение? Включается сразу несколько механизмов - стойкое напряжение, выделение кислот,...