3704 читали · 1 год назад
Психосоматика бессонницы. Что делать если не можешь уснуть
Полгода я мучался от бессонницы. При этом все становится нереальным, маячит где-то вдали. Все кажется копией копии, снятой с копии. (с) Фильм «Бойцовский клуб» (1999) Если вам откликаются слова главного героя этой культовой киноленты, то вы не понаслышке знаете весь кошмар инсомнии. Чем опасна бессонница? Безжизненные глаза, постоянная тревожность, чувство безысходности и тотальная опустошенность. Весь мир кажется серым и каждый день вы прикладываете неимоверные усилия, чтобы подняться с кровати...
990 читали · 4 недели назад
Психосоматика у женщин: когда тело говорит «я больше не могу»
Она держится. С самого утра — улыбается, варит кашу, собирает детей, бежит на работу. Она справляется. Она сильная. Она не жалуется. Она умеет переживать молча. Сжать губы, не расплакаться. Промолчать, когда внутри всё кричит. Сделать вид, что ничего не происходит, хотя под кожей уже жжёт — от обиды, тревоги, усталости. А потом — сбои. Гормоны скачут. Цикл нарушается. Появляется лишний вес, бессонница, паника, боли в груди. А врач говорит: «Всё в пределах нормы». Но женщина-то чувствует — что-то не так...