Бессонница - это не просто расстройство сна. На самом деле нарушениях во время процесса засыпания организм человека перестает восстанавливать внутренние ресурсы. Нет отдыха, нет расслабления, нет здоровья. Сон – это естественное физиологическое состояние человека. Оно характеризуется отсутствием внешней активности и особым состоянием сознания. Во время сна наш мозг понижает свою волновую активность, за счет чего происходит восстановление клеток. Бессонница – это клинический синдром нарушения сна и бодрствования, который появляется при наличии времени для сна...