Здоровье — это не просто отсутствие болезни. Оно включает в себя прочное, психологическое и социальное благополучие, а также все эти аспекты взаимодействия. Последние исследования все больше подтверждают, что психология играет ключевую роль в нашем общем здоровье. В этом посте мы подробно рассмотрим, как наши мысли, эмоции и поведение влияют на наше физическое состояние и общее благополучие. • Увеличение уровня кортизола: Этот гормон, вырабатываемый при стрессе, может активизировать воспалительные процессы, повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний и снижать иммунитет...

Психология здоровья: влияние ментального состояния на физическое здоровье, техники самопомощи и управления стрессом. Психология здоровья — это наука о психологических и поведенческих процессах здоровья, болезни и здравоохранения. Она изучает, как психологические, поведенческие и культурные факторы влияют на физическое состояние здоровья или болезни. Психология здоровья включает четыре основных подразделения: Медицинские психологи работают в разных местах: в больницах, клиниках, общественных организациях, университетах и медицинских школах...