Стресс - это нормальная и естественная реакция организма на внешние и внутренние изменения, вызывающие напряжение. Он может быть вызван различными факторами, от повседневных проблем до серьезных жизненных потрясений. Механизмы стресса: Когда мы сталкиваемся со стрессом, наш организм запускает каскад физиологических реакций, известный как "реакция "бей или беги"". В этом состоянии активируется симпатическая нервная система, которая высвобождает гормоны кортизол и адреналин. Эти гормоны готовят тело...

Стресс 🤯 – термин, обозначающий обширный круг состояний человека, возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия. Стресс может оказывать как положительное так и отрицательное воздействие. Слово «стресс» - «нажим», пришло к нам из мира инквизиции, где означало степень физического давления с помощью тисков, чтобы во время пыток вырвать из жертвы признание. И хотя инквизиции давно не существует, психофизиологические пытки, которые мы испытываем во время стресса существуют. Канадский...