«Мы живём в мире, где стресс — это не исключение, а фон. Но как понять, что происходит с телом и психикой, когда мы “в стрессе”?» — книга выдающегося нейробиолога Роберта Сапольски дает ответы. И делает это потрясающе понятно. Роберт Сапольски — нейроэндокринолог, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии в Стэнфорде, приматолог, лауреат научных премий, автор множества научно-популярных книг. Его лекции, которые можно найти на просторах интернета, невероятно легко и интересно слушаются. Он десятилетиями...

Дорогие читатели, сохраняйте нашу подборку книг, в которых описаны способы совладания со стрессовыми ситуациями. В них авторы рассказали про повседневный стресс – это ежедневные ссоры, напряженность, раздражение, связанные с насущными делами. Подавляющее большинство людей для преодоления стресса использует две стратегии: «планирование решения проблемы» и «поиск социальной поддержки». В книгах вы найдете нестандартные рекомендации авторов, а пока вспомним классические методы преодоления стресса. Далее смотрите нашу подборку психологических книг про стресс и методы преодоления таких ситуаций...