Спорт – это не только физическая сила, но и мощная психологическая борьба. Ученые доказали: успех атлета на 70% зависит от ментальной подготовки. В статье разберем главные проблемы спортивной психологии и как их преодолеть. (Источник: «Актуальные проблемы психологии спорта», CyberLeninka) Исследования показывают: после крупной победы спортсмены часто теряют мотивацию. Это связано с: Пример: Теннисистка Наоми Осака после US Open-2018 впала в депрессию, несмотря на триумф. Как бороться? ✅ Ставьте новые цели сразу после победы...

Спорт представляет собой важную часть жизни многих людей. Однако помимо физических и технических преимуществ, которые он может предложить, в процессе практики спорта могут возникать и психологические проблемы. В этой статье мы рассмотрим некоторые из них. Самыми распространенными психологическими проблемами, с которыми сталкиваются спортсмены, являются стресс, депрессия и тревога. В связи с тяжелыми тренировками и долгими периодами подготовки, спортсмены могут испытывать высокий уровень стресса,...