В мире спорта победа — это не только результат физической подготовки и мастерства. За каждым триумфом стоит мощная психологическая настройка, которая может стать решающим фактором в достижении целей. Давайте погрузимся в психологию победы и узнаем, как правильно настроиться на успех. 1. Установите чёткие цели Первый шаг к успеху — это четкое понимание своих целей. Необходимо задать себе вопросы: что я хочу достичь? Каковы мои краткосрочные и долгосрочные цели? Установка SMART-целей (конкретные,...

Поговорка «Победа – это еще не все» часто встречается в спорте. Как бы ваш тренер, ваши родители или даже вы не пытались убедить себя в этом, в глубине души спортсмен всегда хочет побеждать. Все знают, как это здорово, даже для тех людей, которые менее конкурентоспособны или не стремятся к победе. Это заставляет вас чувствовать себя счастливым и гордым – некоторые могут даже назвать это зависимостью. Что происходит в нашем мозгу, что заставляет нас хотеть побеждать снова и снова? ПОЧЕМУ НАМ НРАВИТСЯ...