В этой статье вы найдёте 5 причин, которые мешают вам сохранять самообладание, 3 рекомендации по поведению в стрессовой ситуации + 12 методов расслабления + 7 полезных советов. Бурлящая жизнь XXI века ежедневно сталкивает нас лицом к лицу с большим количеством стресса, избежать который очень тяжело. Однако очень многое зависит от вашего личного отношения к нему. Часто от врачей можно услышать что-то вроде «Большинство болезней от нервов». Это действительно так. Однако научиться переживать стрессовые ситуации можно...

Нервозность - это обычное явление, с которым мы все сталкиваемся в какой-то момент нашей жизни. Это естественная реакция на стресс или предполагаемую угрозу. Однако чрезмерная нервозность может негативно сказаться на нашей повседневной жизни, препятствуя нашей способности выполнять задачи и в полной мере наслаждаться впечатлениями. Если вы обнаружите, что нервничаете по любому поводу, возможно, пришло время предпринять некоторые шаги, чтобы справиться со своими нервами. В этой статье мы обсудим некоторые...