Ничего не радует? Нет сил и вы плохо спите? Притупились эмоции? Возможно у вас эмоциональное выгорание. Я расскажу о причинах и признаках этого состояния, а также о том, как с ним справиться! Эмоциональное выгорание — это эмоциональное, умственное и физическое истощение по причине длительного стресса. Эмоциональное выгорание можно назвать защитным механизмом психики, которая притупляет эмоции в ответ на травмирующие события. Это нередкое явление и в моей практике почти каждый 5-й клиент обращается с эмоциональным выгоранием или оно обнаруживается у него в процессе нашей работы...

Содержание Признаки могут быть разнообразными и проявляться как на физическом, так и на эмоциональном уровне: Основной симптом — это чувство хронической усталости, которое не исчезает после отдыха, даже после занятия новыми интересными вещами. Даже после сна человек может чувствовать себя вымотанным и не восстановленным. Если становится трудно найти удовлетворение в своей работе, если задачи, которые раньше приносили удовольствие, теперь кажутся монотонными или даже неприятными, это может быть признаком выгорания...