Супергерои BANI-мира: стать Железным человеком «Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!» – одна из финальных фраз киноленты «Тот самый Мюнхгаузен» будет иметь совершенно иной смысл, нежели тот, который вкладывал в нее персонаж Олега Янковского, если эти слова произнесет человек, владеющий техниками саморегуляции. Саморегуляция – это контроль за психоэмоциональным состоянием путем воздействия на себя с помощью мысленных образов (визуализация), слов (аффирмация), управления мышечным тонусом и дыханием. Это навык, который будет полезен любому управленцу в эпоху турбулентности...

И напоследок самый приятный приём, который помогает пережить стресс на работе — самонаграждение («Сделал дело — скушай конфетку!»). Ящик с конфетками должен быть полон подарков, но недоступен без предъявления сертификата — свидетельства о подвиге.  Итак, я постарался описать самые доступные...