Пошла я как-то к бесплатному психологу в бесплатную городскую службу психологической помощи населению. Тема — тревожность. Из того, что мне понравилось — это попытка выяснить, не «почему у меня тревога», а «зачем мне тревога». Остальное мне не понравилось совсем. Так, мы пробовали сажать мою «тревогу» на отдельное кресло. Мне нужно было смотреть в это кресло, описывать, как она выглядит (никого я там не видела, никак оно не выглядело), и спрашивать вслух: «Зачем, тревога, ты нужна Татьяне?». Было стыдно таким заниматься, но смешно. И описывать, как она выглядит, нужно было обязательно. Ответ «Я её вообще не визуализирую никак» не устроил психолога...

Блог психолога Елены Король. К сожалению, в современном мире многие люди сталкиваются с проблемами психоэмоционального состояния. Стрессы на работе, проблемы в семье, финансовые трудности — все это может сказаться на психологическом здоровье. Как же получить психологическую помощь населению и разобраться в своих проблемах? Что такое психологическая помощь? Психологическая помощь — это комплекс мероприятий, направленных на улучшение психоэмоционального состояния человека. Это может быть как индивидуальная терапия с психологом, так и групповые занятия...