Жители мегаполисов ежедневно подвергаются множеству стрессов. Быстрый темп жизни, большие потоки информации и переутомление негативно влияют на психику. Нередко на фоне эмоциональных перепадов и острых переживаний человек испытывает физический дискомфорт, начинает чаще болеть, быстрее уставать и впадает в депрессию. Какие варианты бесплатной психологической помощи доступны москвичам — в материале «Сноба». По данным ВЦИОМ, порядка 19% россиян регулярно испытывают стресс. С разной периодичностью со стрессом сталкиваются 9 из 10 жителей нашей страны — то есть 90% населения...

Привет, я — неведомый офисный клерк-кофеман днём и фанат ментального апгрейда ночью. Год назад, когда очередная дедлайн-цунами смыла мой баланс работа-жизнь в ноль и тревога уверенно стучалась в виски, я прошерстил весь интернет в поисках психолога и понял, что выбор похож на квест: найди иголку из 3000 анкет. Перепробовав с десяток специалистов, отсеяв сертифицированных всё-спасателей без отзывов и оценив, где стоимость консультации объективна, а где эмоции, я вывел собственную формулу: лицензия + 5+ лет опыта + живой отклик клиентов + понятная методика...