🆘Стрессовые ситуации неизбежны: пробки, непогода, неожиданные изменения планов, незапланированные задания, информационная перегрузка — всё это и многое другое может стать причиной стресса. Однако существуют различные стратегии, которые помогают справляться со стрессом или предотвращать его. Вот некоторые из них: ⭐ Обращение за поддержкой к друзьям или близким; ⭐ Опора на предыдущий опыт решения подобных проблем; ⭐ Практика медитации; ⭐Выполнение упражнений для снятия напряжения; ⭐ Спокойное отношение...