Почему мы не слышим друг друга? Представьте типичную ситуацию: он приходит с работы, кидает короткое "Привет", садится за телефон и молчит. Она обижается, считая, что ему неинтересно, как прошел ее день. А он просто хочет побыть в тишине после тяжелого дня. Вместо того чтобы обсудить это, оба погружаются в свои обиды, словно возводя стену между собой. Эта "стена" – иллюзия. На самом деле они оба нуждаются в поддержке, но не знают, как правильно выразить свои чувства. Эмоциональный интеллект помогает увидеть скрытые сигналы и наладить диалог, основанный на взаимопонимании...

Ваши отношения с другими – это отражение того, как вы относитесь к себе. Ваши отношения – это продолжение и следствие вашего отношения к себе. Ваши отношения с другими вам подсвечивают ваше отношение к себе самому. Все эти фразы по сути об одном и том же. Посмотрите на то, как сейчас складываются значимые для вас отношения, и многое поймете про то, как на самом деле относитесь к себе. Это не про то, что «сам виноват/сама виновата», а про то, что полезно периодически занимать позицию наблюдателя,...