Подписчик прислал вопрос: "Максим, как правильно пережить расставание?" Я помню себя 12 лет назад: я зашел в Интернет за ответом на такой же вопрос. Что я нашел? Абсолютно бесполезные советы психологов, которые говорили об одном и том же: “Прими тот факт, что отношения закончились”. Чтобы принять факт, нужно быть в здравом рассудке, а как мне это сделать, если я уже погрузился в пучину переживаний? Я понимаю, что отношений уже нет, но легче от этого мне не становится. Потом они говорят: “Перестань...

Ты ломаешь голову над тем, как она могла бросить тебя, обвиняешь себя в том, что был недостаточно хорош или просто впадаешь в ступор? Расставание всегда сопряжено с каруселью эмоций: гневом, разочарованием, печалью. Не нужно подавлять эти эмоции, позволь себе прочувствовать их, так как это естественная реакция на потерю отношений. Дай себе право на боль и грусть, дай себе время на принятие разрыва. Все индивидуально, но чаще всего «исцеление» длится от нескольких месяцев до года. Можно считать себя излеченным, когда воспоминания больше не причиняют боли...