В этой статье вы найдёте 5 причин, которые мешают вам сохранять самообладание, 3 рекомендации по поведению в стрессовой ситуации + 12 методов расслабления + 7 полезных советов. Бурлящая жизнь XXI века ежедневно сталкивает нас лицом к лицу с большим количеством стресса, избежать который очень тяжело. Однако очень многое зависит от вашего личного отношения к нему. Часто от врачей можно услышать что-то вроде «Большинство болезней от нервов». Это действительно так. Однако научиться переживать стрессовые ситуации можно...

На рабочем месте часто возникают ситуации, которые заставляют нервничать. Как известно, продуктивность напрямую определяется психологическим состоянием. О том, как перестать нервничать и избавиться от ощущения внутреннего дискомфорта, расскажем в нашей статье. Откуда возникает нервное напряжение на работе? Существует несколько причин такого душевного состояния: Если человека постоянно критикуют, особенно несправедливо, то отрицательные эмоции не заставят себя ждать. Уровень эмоционального стресса будет особенно высоким для чувствительных работников...