Выгорание - это не просто усталость. Это состояние, когда тело и разум говорят: «Стоп, так дальше нельзя». Если вы чувствуете постоянную усталость, эмоциональное опустошение или потерю смысла, этот тест поможет понять, насколько вы близки к грани выгорания и что с этим делать. Инструкция Отвечайте честно на 10 вопросов, выбирая вариант, который наиболее точно отражает ваше состояние. 1. Как часто вы чувствуете эмоциональное опустошение? 2. Насколько сложно вам сосредоточиться на работе или важных делах? 3...

Сегодня расскажем о том, как проверить свой телефон на прослушку и слежку и отключить их. Мы сможем узнать: не прослушивают ли нас через микрофон, не используют ли нашу камеру, не перехватывают ли входящие звонки, не отправляют ли журнал вызовов, имеют доступ к GPS-навигатору. Все эти вещи могут делать как мошенники, так и не чистые на руку рекламщики. Как проверить телефон Проверка осуществляется при помощи универсальных кодов. Для начала заходим в приложение для звонков и пишем следующий код: *#43#...