Объясняет фитнес-эксперт и ведущий Серебряного Дождя Эдуард Каневский. Начало года — особенный период для фитнес-клубов и студий разных форматов (йога, единоборства, пилатес и так далее), так как именно в январе-феврале многие люди наконец-то начинают регулярно тренироваться. Кто-то с целью похудеть, кто-то “подкачаться”, ну а есть и те, кто сразу ставит более амбициозные цели, например, подготовиться к каким-нибудь испытаниям вроде полумарафона или даже выступления на соревнованиях.   И всех этих...

Народ, всем привет. Сегодня поговорим о мотивации, важной вещи в мире спорта, особенно если вы не профессиональный спортсмен, не участвуете даже в любительских соревнованиях или не являетесь фитнес-блогером и инста-няшкой. Вот у них то мотивации много, и то с перебоями, но все же, а все почему? Просто потому, что у них есть цель и есть результат. Это могут быть и определенные достижения, медали, деньги или популярность. Если мы говорим о простых ребятах и девчонках, кто просто ежедневно посвящает какое-то время в своем плотном графике бодибилдингу и фитнесу, то там все немного сложнее...