Связь между прокрастинацией и тревогой Прокрастинация — это распространенная проблема, которая затрагивает людей всех возрастов и слоев общества. Но знаете ли вы, что она может иметь удивительную связь с тревогой? Исследования показали, что те, кто борется с прокрастинацией, часто имеют более высокий уровень тревожности. Поэтому, если вы страдаете от откладывания дел на потом, возможно, стоит обратить внимание на уровень своей тревожности. А если вы страдаете от тревожности, возможно, стоит обратить внимание на свои привычки к откладыванию дел...

Прокрастинация, связанная с тревожностью, — это явление, при котором человек откладывает выполнение задач из-за повышенного уровня тревоги и страха перед неудачей. Психолог Джон Перри в своей книге «Искусство прокрастинации» отмечает: «Прокрастинатор редко бездельничает; он, скорее, делает условно полезные дела – поливает цветы, затачивает карандаши или составляет график реорганизации файлов, вместо того чтобы этой реорганизацией заняться». Механизм возникновения: тревога перед началом задачи приводит...