Одна из наиболее известных книг, посвященных прокрастинации, «Победи прокрастинацию» Петра Людвига. В ней автор, который входит в список лучших тренеров по личностному росту, рассуждает о том, что случаи, когда мы откладываем дела на неопределенный срок и занимаемся, чем угодно, довольно распространенные в современном мире. Такое поведение заставляет человека терзаться чувством вины по причине сорванных сроков, но ситуация повторяется и справиться с ней удается не каждому. Автор не скрывает, что...

Прокрастинация – одно из самых распространенных и мешающих полноценной жизни явлений. Как оно работает, почему появляется, как разрушает нашу жизнь, и как с ним эффективно бороться? Рассказывает психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Что такое прокрастинация? Симптомы Буквально термин «прокрастинация» переводится как «откладывание на завтра». Такое название очень точно отражает суть явления. Мы постоянно откладываем важные и срочные дела «на будущее». Ключевые особенности, характерные для прокрастинатора:...