Тревожность — состояние, знакомое каждому человеку в той или иной степени. Определенный уровень беспокойства является нормальной реакцией на стрессовые ситуации в жизни. Однако когда тревога становится чрезмерной, неконтролируемой и мешает повседневному функционированию, это может указывать на более серьезное расстройство — повышенную или патологическую тревожность. Вот 10 основных признаков, которые могут свидетельствовать о том, что ваша тревога вышла из-под контроля: Постоянное беспокойство Один...

Тревожность — это эмоциональное состояние, сопровождающееся чувством беспокойства, напряжения и ожидания негативных событий. Она может возникать как реакция на предстоящие важные события (например, экзамен или публичное выступление) или быть постоянным спутником человека, независимо от конкретных обстоятельств. В отличие от страха, который возникает в ответ на реальную угрозу, тревожность связана с неопределённостью и ожиданием возможной опасности. Она мобилизует организм и сознание, помогая нам предугадывать риски и готовиться к ним...