Это #спросите_экспертку — рубрика, гостьи которой делятся знаниями и опытом с вами, подписчицами канала «Видима и свободна». В начале прошлой недели вы задавали вопросы Марте. Я публикую её ответы. Выгорание Считается, что профессиональное выгорание — это синдром, который развивается из-за стрессов на работе. Уверена, что не только из-за них: депрессии, обстановка дома, в мире — все это также входит в факторы риска. Выгорание легко перепутать с депрессией. Но у них есть разница: при депрессии вы чувствуете, что в принципе ни на что не способны, при выгорании это касается именно работы...

Совсем недавно работа приносила удовольствие, а теперь без видимых причин каждый день кажется каторгой? Полгода назад вы считали себя эффективным сотрудником, а теперь продуктивность на нуле? Разбираемся, что такое профвыгорание, как с ним бороться и получится ли его избежать. Профессиональное, или эмоциональное выгорание — не только тема кошмарных снов всех HR-служб, но и официально признанное заболевание. Оно возникает в результате хронического стресса на рабочем месте и характеризуется тремя признаками: 1...