Один из способов профилактики выгорания – это необходимость заботы о себе, что помогает расслабиться и отдохнуть и, в конечном итоге, приводит к более высокой эффективности. В медицинских учреждениях специалисты заботятся о пациентах, беспокоятся об их реабилитации, стремятся предотвратить проблемы со здоровьем своих пациентов и обеспечить их безопасность, но парадоксальным образом пренебрегают собой и собственным здоровьем. Пренебрежение к себе, своему телу, к уходу о себе, скорей всего, обусловлено нехваткой времени для организации правильного питания, физического и эстетического поведения...

Когда помощь убивает: как вытащить себя из пропасти выгорания Реальные истории спасения и 5 шагов, которые работают Когда 38-летняя Юля, ухаживающая за отцом с Паркинсоном, впервые упала в обморок от истощения, она сказала врачу: «Я просто не выспалась». Через месяц она стояла на мосту и думала: «А что, если прыгнуть?». Ее спасла случайная смс от подруги: «Ты жива?». Так выглядит отрицание выгорания— тихий бунт тела против вечного «я справлюсь». Как разорвать этот порочный круг? 3 истории отрицания...