#PSY_в_бизнесе Профессиональный стресс – это смесь стрессоров, связанных с работой и личными характеристиками человека. Он делится на два вида: ➕Эустресс – мотивирует и помогает достигать новых высот. Например, когда вам поручают сделать презентацию, вы тщательно готовитесь, вникаете в тему и в итоге становитесь экспертом. Или когда вы принимаете обратную связь как вектор для своего развития и растете личностно и профессионально (даже если эта обратная связь была неприятна для вас). ➖Дистресс...

Основные признаки профессионального стресса. Здесь стоит разделить симптомы на две группы – физиологические и психологические признаки. К физиологическим мы можем отнести такие критерии как: физическое утомление, истощение, усталость, изменение веса, то есть и его набор и так же снижение, недостаточный сон или бессоница, а так же плохое качество сна, поверхностный сон, плохое общее состояние здоровья, в т.ч. по субъективным ощущениям, затрудненное дыхание, одышка, тошнота, головокружение, чрезмерная потливость, дрожь, повышенное или пониженное артериального давления...