👉🏻 Вы когда-нибудь замечали, что работа, которая приносила вам радость, вдруг стала источником усталости и раздражения? Вы уже не первый раз ловите себя на мысли "Поскорее бы рабочий день закончился.."😔 Скорее всего вы столкнулись с выгоранием - состоянием эмоционального, умственного и физического истощения. ❗️Чаще всего вызвано длительным стрессом, напряжением на работе, недостатком поддержки и отсутствием баланса между работой и личной жизнью🥺 Основные симптомы (по данным ВОЗ): 🔵 эмоциональное истощение и нехватка энергии; 🔵 цинизм по отношению к работе; 🔵 снижение проф...

В той или иной форме по статистическим данным более половины практикующих психологов сталкиваются с профессиональным выгоранием у себя в ходе работы. К сожалению, данная проблематика часто замалчивается в профессиональной среде, где эмпатия, способность к активному слушанию и внутренняя устойчивость считаются само собой разумеющимися. Однако именно эта комбинация факторов делает психолога уязвимым: постоянный контакт с человеческой болью, потребность удерживать терапевтическое пространство, иногда — в условиях бюрократического давления и недостатка ресурсов, приводит к истощению...