У всех нас бывают дни, когда мы чувствуем себя не лучшим образом и судим себя особенно строго. Но именно в такие моменты работа, которую вы проделали, чтобы повысить самооценку, является наиболее важной. Время, которое мы тратим на работу над своим отношением к себе, в конечном итоге играет решающую роль в построении здоровой и успешной жизни. Знание того, как повысить самооценку, является ключом к психическому здоровью и благополучию. Самооценка — это всё, что вы думаете о себе, будь то ваши ценности, то, как вы оцениваете свою внешность, или ваше отношение к своим сильным и слабым сторонам...

Люди, имеющие завышенную или заниженную самооценку, испытывают трудности в построении гармоничных отношения и часто попадают в созависимость. Самооценка– это глубокое чувство нашей самоценности. Положительная самооценка означает полное и безусловное принятие себя при осознании своих как положительных, так отрицательных качеств. Вы чувствуете себя достаточно привлекательным, но не считаете, что должны быть совершенным. Для того, чтобы сформировать положительную самооценку необходимо сосредоточить внимание на собственных сильных, хороших качествах и успехах...